主食：さば缶の炊き込みご飯

さば缶の炊き込みご飯

ざっくりとした材料と作り方：

お米2合を研いで、水を上げておく。米の上に、さば缶（汁は少なめに）、千切りにしたにんじん（1/2本分くらい）、しょうゆ・酒・みりん各大さじ1ずつ入れてから、水を2合より気持ち多めに入れて炊く。

炊きあがったら、大葉とか分葱とか海苔とかお好みでのせてみてください。

がんばらない一言：

写真の盛りが雑すぎたｗさば缶は骨ごと食べられるから体にいいって誰かが言っていた。魚の香りが苦手じゃなければ、さば缶の汁は全部入れてもいいと思う。